¿Qué es el acné?
El acné es una patología cutánea o enfermedad de la piel, normalmente de la cara, aunque, en menor medida, también puede afectar a la piel del cuello, hombros, brazos, piernas, espalda o pecho, que afecta a las glándulas sebáceas que, por distintas causas, producen demasiado aceite (sebo) y, a través de los folículos (canales que unen las glándulas sebáceas con los poros), obstruyen los poros de la piel, formando los típicos y antiestéticos granos y espinillas.
El acné, pese a ser una enfermedad clínicamente leve y muy habitual, para quien la sufre puede llegar a ser muy traumática, y causar graves problemas psicológicos, ya que es un trastorno que lo padecen fundamentalmente los adolescentes, que afecta a su imagen y, por lo tanto, a su autoestima.
¿Qué causa el acné?
El acné se produce cuando los poros de la piel se obstruyen por un exceso de sebo o por la suciedad. El acné es una afección cutánea muy común, que afecta sobretodo a los jóvenes, ya que se estima que alrededor del 85% de los jóvenes la padecen con la llegada de la pubertad, aunque también afecta, aunque en mucho menor número a los adultos, especialmente a las mujeres.
La aparición del acné puede deberse a distintas causas. La causa más común es la debida a los cambios hormonales que experimentan nuestros cuerpos a lo largo de la vida, que provocan que la piel sea más grasosa, y afecta fundamentalmente a jóvenes y adolescentes, por el aumento de los andrógenos, y a mujeres, en los periodos menstruales y en los embarazadas. Otros causantes del acné son: el uso de algunos maquillajes muy grasos o que nos provoquen alergia o reacción de nuestra piel, una mala alimentación, algunos medicamentos y las píldoras anticonceptivas que pueden tener como efectos secundarios erupciones en la piel, la falta de higiene y cuidados de la piel, factores de predisposición genética, el estrés, o incluso el clima.
Tipos de acné
Podemos agruparlos por su forma de aparición o grado de inflamación:
- Espinillas o Puntos negros: Son comedones abiertos que están en la superficie de la piel, y el contacto con el aire le da su apariencia oscura.
- Granos o Puntos blancos: También conocido como acné miliar, se trata de bultos blanquecinos o “comedones cerrados”, formados por la obstrucción del poro por exceso de sebo, que se forman bajo la piel, y al no llegar a salir a la superficie de la piel y no estar expuesto al aire, retienen el pus en su interior, lo que le da ese aspecto de color blanco.
- Quistes: Inflamación profunda de la piel, de consistencia elástica, frecuentemente dolorosa y llena de pus.
- Nódulos: Elevación redondeada de la piel superior a 1 centímetro, firme, profunda y palpable.
- Pápulas: Inflamaciones de la pielmenor de 5 mm, sólidas y en forma de cono, normalmente de color rosado, que suelen ser dolorosas, aunque carecen de pus.
- Pústulas: Pequeñas protuberancias de la piel, de forma redondeada, normalmente indoloras pero que contienen pus.
También podemos clasificarlos según su gravedad:
- Acné leve: Se considera leve el acné cuando la piel tiene pequeñas pápulas, espinillas o granos.
- Acné moderado: Se considera acné moderado cuando se observan pápulas grandes, pústulas, nódulos y quistes, pero que no dejan cicatrices.
- Acné grave o severo: Englobaría los llamados “acné conglobata” y el “acné fulminans” que son los dos tipos de acnés más graves y afortunadamente menos frecuentes, y que se dan cuando se aprecian en la piel grandes nódulos y quistes, que pueden dejar cicatrices, y en el último caso, con una fuerte infección que provoca fiebre y malestar general.
Se puede clasificar el acné por cuándo aparece:
- Acné neonatal: El que padecen lo bebés recién nacidos.
- Acné infantil: El que tienen los niños de entre tres meses a 7 años.
- Acné preadolescente: El acné niños entre 7 y 11 años.
- Acné adolescente o juvenil: Es el acné más común y lo padecen los chicos y chicas de 12 a 20 años.
- Acné premestrual: El que aparece días antes de tener la regla.
- Acné de adulto: El acné que aparece en la edad adulta y puede tener su origen en diversas causas.
Y por último, también se pueden clasificar el acné atendiendo a la causa de aparición:
- Acné hormonal: Es el más común, tiene su origen en las alteración hormonal y es el que sufren los adolescentes y las mujeres embarazadas o en los días premestruales, o personas con enfermedades o tratamientos médicos que contienen hormonas.
- Acné por estrés: En periodos de estrés y nerviosismo liberamos la hormona cortisol y activamos nuestras glándulas sebáceas y sudoríparas aumentando su producción, lo que provocará una mayor obstrucción de nuestros poros y por tanto una mayor probabilidad de que surjan los granos del acné en nuestra cara.
- Acné cosmético: Es el producido como consecuencia de una reacción adversa de la piel al maquillaje.
Cómo eliminar el acné: los tratamientos más efectivos
En la lucha contra el acné no hay soluciones milagrosas, sino que se trata de ser constante, y seguir al máximo los siguientes CONSEJOS y RECOMENDACIONES PARA PREVENIR O REDUCIR EL ACNÉ:
- Tener una alimentación sana y equilibrada, reduciendo de tu dieta el consumo de alimentos con azúcares refinados, leche y productos lácteos (con excepción del queso), y de harina blanca. (te ayudará a tener una piel en buen estado).
- Beber abundante agua, y reducir el consumo de alcohol y refrescos azucarados.
- Hacer deporte y ejercicio físico de manera habitual, y evitar las situaciones de estrés.
- No fumar.
- Pequeñas exposiciones al sol suelen mejorar el acné, aunque no hay que excederse porque una gran exposición puede resultar perjudicial.
- Cuidar la higiene de tu piel: Lávate la cara una o dos veces al día con agua tibia, desmaquíllate a diario, y limpia toda la suciedad de tu piel con un jabón suave o neutro que no reseque (como Neutrogena o Dove).
- Cuidar la higiene de su cabello, lavándose el pelo con champú neutro diariamente, en especial si es graso, y mantenerlo fuera de la cara.
- No abuses del maquillaje y usa siempre productos cosméticos no comedogénicos (no obstruyen los poros ni causan acné).
- Y por último, elige una buena crema anti-acné, adecuada a tu tipo de piel, y se constante en su aplicación.
Cosas que NO DEBES hacer:
- Apretar, rascar o reventar los granos. Se te puede infectar la piel y quedarse cicatrices.
- Tocarte la cara con las manos, y menos si están sucios.
- Llevar gorras apretadas en la cabeza ya que el pelo generará más grasa.
Una vida sana y saludable, una rutina de limpieza facial diaria y una buena crema anti-acné te ayudarán mucho a reducir la aparición del acné.
Mejores cremas para el acné
Si sufres de acné leve o moderado, además de seguir los consejos que te hemos proporcionado anteriormente, puedes ayudarte de un tratamiento con geles o cremas anti-acné de uso tópico que contengan peróxido de benzoilo, ácido salicílico, ácido retinoico, azufre o resorcinol, y utilízalo diariamente. Estas cremas funcionan destruyendo las bacterias, secando el aceite de la piel y decapando la parte superior de la piel, por tanto su uso puede conllevar un enrojecimiento o una pequeña exfoliación.
Si padeces un acné moderado o grave, aunque sigas nuestros consejos, es muy recomendable que te pongas en manos de un dermatólogo para que te trate profesionalmente. El dermatólogo, después de analizarte, podrá recetarte antibióticos más potentes de uso tópico (como clindamicina, eritromicina o dapsona) o por vía oral para el acné más severo (como la minociclina, doxiciclina, tetraciclina, eritromicina, trimetoprima y amoxicilina), prescribir un tratamiento con láser llamado terapia fotodinámica, o la quimioabrasión de la piel, o incluso la intervención quirúrgica para extirpar los quistes.
Para elegir la mejor crema anti-acné, además de tener en cuenta tu tipo de piel y el tipo de acné que padeces, siempre es recomendable que no contenga productos químicos demasiado agresivos, que no sea muy grasa y que esté dermatológicamente testada.
Nuestras cremas anti-acné recomedadas son las siguientes:
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NOMBRE: Persa Gel antiacné
MARCA: Clean & Clear
PRINCIPIOS ACTIVOS: Peróxido de benzoilo 10%
CONTENIDO DEL ENVASE: 30 ML
PRECIO APROX.: 22.-€
NUESTRA VALORACIÓN: Buenos resultados en poco tiempo.
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NOMBRE: Crema anti-acné acción ultra rápida
MARCA: Clearasil
PRINCIPIOS ACTIVOS: Peróxido de benzoilo 10%
CONTENIDO DEL ENVASE: 15 ML
PRECIO APROX.: 11.-€
NUESTRA VALORACIÓN: Buena relación calidad-precio, y si se usa a diario se notan los efectos.
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NOMBRE: Exfoliante Diario Rapid Clear triple acción, eliminación de puntos negros
MARCA: Neutrógena
PRINCIPIOS ACTIVOS: 2% de ácido salicílico
CONTENIDO DEL ENVASE: 100 ML
PRECIO APROX.: 14.-€ Oferta «Pack de 6»: 37.-€
NUESTRA VALORACIÓN: Buena relación calidad-precio, y si se usa a diario se notan los efectos.
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